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Rückenfit

16.01.2020

Fit werden, fit halten, fit bleiben

Rückenschmerzen wird wohl fast jeder Arbeitnehmer schon einmal verspürt haben. Oft sind es nur kurzfristige Beschwerden. In den vergangenen Jahren werden jedoch immer mehr Arbeitnehmer von ernsthaften, lang anhaltenden Rückenproblemen geplagt. Grundsätzlich sind Rückenschmerzen ein Hinweis darauf, das Beanspruchen und Belasten des Rückens nicht im rechten Verhältnis zueinander stehen. Werden Rückenschmerzen als Warnzeichen von Betroffenen ignoriert, kann es bei andauernder Fehl- oder Überbeanspruchung des Rückens zu einem gravierenden Schaden kommen. Es gibt eine Vielzahl von Verhaltensvarianten und Regeln, um Rückenschäden zu vermeiden oder vorzubeugen. Der Kurs besteht aus jeweils zehn Sequenzen, die donnerstags jeweils eine Stunde unter fachlicher Anleitung stattfinden.

 

Zielgruppe: Mitarbeiter der Diakonie in Südwestfalen
Termine: ab 16. Januar 2020, donnerstags
Uhrzeit: jeweils 16.15 - 17.15 Uhr
Kursleitung: Physiotherapeuten des Ambulanten Rehazentrums
Ort: Ambulantes Rehazentrum (ARZ), Ebene 9, Diakonie Klinikum Jung-Stilling, Wichernstraße 40, Siegen
Kursgebühr: für Mitarbeiter der Diakonie in Südwestfalen kostenfrei
Anmeldung: Telefon 02 71/3 33 64 10, martina.moisel@diakonie-sw.de

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