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Mama-Baby-Yoga

29.08.2020

Yoga-Kurs für Mütter mit Babys

Yoga gibt Energie und Gelassenheit für den oft stressigen Alltag mit Baby. Die Körpermitte (Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur) wird durch effektive Übungen gestärkt. Durch das Stillen und Tragen verursachte Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Nachwuchs wird so einbezogen, dass Mutter und Baby etwas davon haben. Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys ab etwa sechs Wochen nach Geburt bis zum Krabbelalter.

ab 29. August bis 10. Oktober 2020, 84 Euro für 7 Termine

Zielgruppe: Mütter mit Babys
Termin 1: Samstag, 29. August
Termin 2: Samstag, 5. September
Termin 3: Samstag, 12. September
Termin 4: Samstag, 19. September
Termin 5: Samstag, 26. September
Termin 6: Samstag, 3. Oktober
Termin 7:
Samstag, 10. Oktober

Uhrzeit: jeweils 11 bis 12 Uhr
Ort:
Pflegebildungszentrum, Virchowstraße 13, 57074 Siegen
Kursleiterin: Regine Pätsch
Anmeldung:
Regine Pätsch
Tel. 0271 333-44 40
janya-yoga@gmx.de

 

Corona-Bestimmungen:

  • Bitte 1,5 Meter Abstand halten
  • Die Maske beim Betreten und Verlassen des Raumes und zum Toilettengang tragen
  • Hände desinfizieren
  • Desinfektionsmittel ist vorhanden
  • Mitzubringen sind Yogamatte und Getränke sowie Spielzeug und Decken für die Babys
NotrufHome

Feuerwehr/Rettungsdienst: 112

Polizei: 110

Zentrale Notaufnahme: 02 71 3 33 45 13

Giftnotruf NRW: 02 28 1 92 40

Telefonseelsorge: 08 00 111 0 111

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